MUSKELPFLEGE

Sarkopenie! Wörtlich übersetzt "Die Armut des Fleisches"
Muskelschwund! Eine Volkskrankheit die fast keiner kennt.

 

Es handelt sich dabei um den Verlust der Muskelmasse – somit auch Verlust der Muskelkraft - der über den normalen Alterungsprozess hinausgeht.

 

Durch geänderte Lebensgewohnheiten trifft dieser Prozess einen immer größer werdenden Teil der Bevölkerung. Es kann nicht mehr ausschließlich von einer Alterskrankheit gesprochen werden.

 

Es ist ein schleichender Prozess. Die Auswirkungen werden lange Zeit durch die Reserven aus unserer Jugend kompensiert. Mit zunehmendem Alter werden die Einschränkungen aber spürbar. Muskeln haben keine biologische Uhr!

Es genügt aber nicht, sich regelmäßig zu bewegen und/oder sich gesund zu ernähren.

Die Muskulatur benötigt einen Wachstumsreiz. Der Muskel benötigt ausreichend Widerstand um sich zu erhalten, um zu wachsen! 

Herbstaktion Testabos

gültig bis 31.10.2020

Regelmäßige Muskelpflege ist genauso wichtig, wie das tägliche Zähneputzen!

Die Folgen einer mangelhaften Mundhygiene lernen wir heute im frühen Kindesalter.

Aber wie sieht es mit der Pflege des größten Organs Ihres Körpers aus? Der Muskulatur.

SCHMERZFREI

STATT MUSKELKATER

Moderne Trainingstechnologie trifft sportwissenschaftliche Erkenntnisse – ein Chip (in Ihrem Armband) steuert die Geräte, die sich individuell auf den Benutzer einstellen. Der optimale Trainingswiderstand und die richtige Sitzposition werden automatisiert vom jeweiligen Geräte vorgegeben.

Persönliche Betreuung – je nach Bedarf – sowie regelmäßige Trainingsanpassung sind Selbstverständlichkeit. 

ERFAHRUNGEN

Gabriele

„Selbst der längste Weg beginnt mit einem ersten Schritt (chinesisches Sprichwort)."

„Zu diesem ersten Schritt kann ich nur alle auffordern, die sich jünger und vitaler fühlen möchten. Denn das hat mir das Training bei  Das Hantelfrei in kurzer Zeit ermöglicht, genauer gesagt bereits in 20 Trainingseinheiten. Das Tolle daran ist, dass das Training nebenbei Spaß macht. Kein Einstellen der Gewichte und Sitzpositionen, alles vollautomatisch für mich programmiert. Die persönliche Betreuung beginnt schon beim Betreten des in wohnlicher Atmosphäre eingerichteten Studios."

Krafttraining Das Hantelfrei

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