Abnehmen

GEWICHTS-REDUKTION

ÜBERGEWICHT ist ein wachsendes Gesundheitsproblem. In Österreich sind mittlerweile gut ein Viertel der Erwachsenen davon betroffen!

ÜBERGEWICHT entsteht in den meisten Fällen wenn über einen längeren Zeitraum mehr Energie (Kalorien) aufgenommen wird, als der Körper benötigt. Die überflüssige Energie wird in Form von Körperfett abgespeichert. Man spricht von einer positiven Kalorienbilanz.

Mit Höhe und Dauer des Übergewichts steigt auch auch das Risiko von Begleit- oder Folgeerkrankungen.
Bluthochdruck, Stoffwechselerkrankungen, erhöhter Cholesterin-Spiegel, Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes Typ 2 sind einige davon!

Um das Körpergewicht dauerhaft zu reduzieren, ist eine Änderung der (schlechten) Gewohnheiten notwendig.

Dazu gehört eine angepasste Ernährung und ausreichend Bewegung.
Aber welche Art der Bewegung eignet sich am Besten...?

 Regelmäßiges Muskeltraining ist eine sehr effektive Methode Fett zu verbrennen und nachhaltig das Körpergewicht zu reduzieren!

Die Grundformel ist denkbar einfach: wächst die Muskulatur, wächst auch der Energiebedarf im Körper = der Grundumsatz im Körper steigt!

Mit unserem gezielten und personalisierten Muskeltraining bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre Energiebilanz nachhaltig und effizient zu verbessern!

2x 35 MINUTEN IN 10 TAGEN reichen aus! 

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ERFAHRUNGEN

Astrid

„Bereits nach wenigen Trainings hat sich mein Wohlbefinden verbessert und schon nach zwei Wochen konnte ich die ersten Ergebnisse bei der Körperanalyse sehen. Zudem hat sich mein Selbstbewusstsein gesteigert. Nie zuvor hätte ich ein Fitnessstudio betreten. Ich bin so froh, hier trainieren zu können.“

Hier finden Sie uns:

DAS HANTELFREI
Kaisergasse 16b
4020 Linz

Tel.: +43 664 3868610
info@dashantelfrei.at


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