Das Hantelfrei
Fitness mit Vernunft
Mit unserer sehr einfachen Trainingsmethode haben wir uns auf zwei gesundheitliche Themen spezialisiert.
Rückenschmerzen sind mittlerweile die Volkskrankheit Nummer Eins. Genau betrachtete, handelt es sich dabei gar nicht um eine Krankheit.
In den meisten Fällen sind falsche bzw. einseitige Bewegungsmuster und vor allem verkürzte Muskelstrukturen die Auslöser für den Schmerz.
Wir steuern hier gegen, verbessern die Beweglichkeit und bekämpfen damit nicht die Symptome sondern die Ursache!
Die Muskelpflege ist der zweite wichtige Ansatz um schmerzfrei und ohne große Einschränkungen auch im Alter aktiv zu sein. Ein regelmäßiges und vor allem richtig dosiertes und betreutes Krafttraining ist hier unerlässlich.
DAS verstehen wir unter Fitness mit Vernunft. DAS ist DAS HANTELFREI.
SCHMERZFREI STATT MUSKELKATER
Neue Trainingstechnologie trifft sportwissenschaftliche Erkenntnisse – ein Chip steuert die Geräte, die sich individuell auf den Benutzer einstellen.
Persönliche Betreuung – je nach Bedarf – sowie regelmäßige Trainingsanpassung sind eine Selbstverständlichkeit.
GERÄTEMETHODIK STATT SCHEIBENCHAOS
Mit einer fünfstufigen – in Linz einzigartigen – Übungsmethodik wird der gesamte Körper entgegen gewohnter Bewegungsabläufe aufgerichtet. Das löst Spannungen, dehnt Muskel- sowie Faszienketten und sorgt für unerreichte Mobilität.
UNSERE DIENSTLEISTUNGEN
RÜCKENGESUNDHEIT
MUSKELPFLEGE
ABNEHMEN
Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Für was haben Sie sich entschieden?
(Chinesisches Sprichwort)
IMRESSIONEN AUS DEM HANTELFREI
